如果你真的无法戒烟

来源
网摘
时间
2007-12-30

你是否不管怎么做,都无法把烟戒掉?如果是这样,你至少可进行下列的方法,以减少健康上的危险:

1、选用低焦油牌子的香烟。

2、少吸几支烟。

3、每支烟少抽几口,只抽一半就丢掉。

4、不抽的时候,不要将烟叼在嘴上。

5、尽可能别将烟雾吞入肺里。

6、在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗,千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。